PILATES Vicky Timón | Curso terapeutico de Pilates Suelo
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CURSO TERAPEUTICO de PILATES SUELO

Enseñanza de los Principios Básicos, anatomía funcional y ejercicios de suelo del método Pilates. Los alumnos de este curso aprenderán las herramientas necesarias para poder realizar tanto entrenamientos personales como clases de grupo en suelo.

Horas lectivas presenciales:

64 horas (de lunes a jueves, dos semanas). La asignatura de Anatomía Funcional tiene una duración de 16 horas.

Prácticum voluntario:

20 horas de práctica, consistente en visualización y asistencia al profesor.

Trabajo para obtener el certificado:

Consiste en desarrollar, en base a los conocimientos adquiridos, un micro ciclo de nueve sesiones de Entrenamiento personal o clases de grupo.

Fechas del curso:

30 y 31 de julio, 1, 2, 6, 7, 8 y 9 de agosto de 2018.

Horario:

De 10:00 a 14:00 y de 15:00 a 19:00h.

Modalidad:

Presencial

Objetivos del curso

Conocimiento de las características físicas y condición del alumno/cliente a través de la Valoraciones posturales y Funcionales. Aspecto fundamental para conocer la base de la que partimos y establecer los objetivos para la progresión.

Enseñanza de los Principios Básicos del método Pilates. Estos principios son de obligado conocimiento en cualquiera de los cursos, incluidos los de reciclaje o complemento.

Aportar los conocimientos necesarios para una correcta ejecución de los ejercicios de suelo del Método Pilates. Así como las pautas básicas para la transferencia del aprendizaje del suelo a las máquinas y/o uso de pequeños aparatos.

Dotar al alumno de destreza en la enseñanza de dichos ejercicios.

Dotar al alumno de las herramientas necesarias para la enseñanza de los ejercicios a sus alumnos/clientes en función de su forma física, estado de salud, lesiones y características personales. Modificaciones de los ejercicios en función de la patología y condición física.

Facilitar el diseño de programaciones de ejercicios destinadas al cumplimiento de objetivos con el fin de mejorar la salud de sus alumnos/clientes

Contenido del curso

Módulo A. Anatomia funcional

1. Musculatura del tren inferior

      • Articulación del tobillo
      • Articulación de la rodilla
      • Articulación Coxofemoral
      • Cintura Pélvica

2. Musculatura del tren superior y patología

      • La Columna: Raquis Lumbar, Raquis Dorsal y Raquis Cervical.
      • La Caja. Musculatura Abdominal
      • El Diafragma
      • Articulación Glenohumeral
      • Articulación Escapulotorácica
      • Cintura Escapular

3. Músculos implicados en los Principios del Método

      • Articulación craneovertebral
      • Estabilización escapular
      • Estabilización pélvica
      • Elongación axial y Conexión abdominal
      • Alineación y Equilibrio corporal
      • Respiración
      • Integración y Control
Módulo B. Contenido Teórico
  1. El Método Pilates hoy en día. Principios del Método
  2. Sistemática de los ejercicios
  3. La clase colectiva
  4. Calentamiento
  5. Adaptaciones para patologías
  6. Diseño de un Entrenamiento personal
Módulo C. Ejercicios. Teoría y Práctica

Nivel 1. 27 ejercicios + variantes

Nivel 2. 15 ejercicios + variantes

Nivel 3. 9 ejercicios + variantes

Nota: El método en suelo consta de 51 ejercicios. En este curso incluimos alrededor de 4 variantes por cada uno de ellos, con lo que terminarás conociendo como mínimo 204 ejercicios. Las variantes de los ejercicios son ejercicios con entidad propia que parten del patrón original, aportando creatividad a las clases y una posibilidad rápida de modificación en caso de tener que cambiar el ejercicio planteado.

Prácticum

El prácticum se realizará en el mismo Centro de formación, previa petición de cita. Consiste en visualizar clases impartidas por diferentes profesores.

La asistencia al profesor consiste en realizar, de manera puntual y guiada, las correcciones necesarias al alumno de grupo para una correcta ejecución de los ejercicios.

Libros recomendados
  1. Enciclopedia De ejercicios de Pilates. Vicky Timón. Ed. Pila Teleña.
  2. Anatomía para el movimiento. Tomo I. Blandine Calais-Germain. Ed. La Liebre de Marzo.
El curso Incluye
    • Material didáctico
    • Prácticum visualizaciones y asistencia al profesor (20 horas voluntarias, previa petición de cita)
    • Certificado de asistencia expedido por el Centro. Avalado y sellado por la Asociación Nacional de Profesionales y Autónomos de las Terapias Naturales (Aptn-Cofenat).

Precio

800 €.

20% de descuento para alumnos del Centro (640 €)

10% de descuento para antiguos alumnos del Centro (720 €)

10% de descuento para cualquier alumno del curso que realice su reserva de plaza antes del 15 de julio de 2018.

Condiciones de pago: 100 € en concepto de reserva de plaza a descontar del precio total.

Plazo máximo Reserva de Plaza: 15 de Julio de 2018. Pago en efectivo.

Profesora

Vicky Timón

Licenciada en Ciencias de la Educación Física y el Deporte, con especialidad en AF y Salud.

Osteópata estructural.

Instructora del método Pilates, formada por Stott y Polestar.

Estudiante de tercer año de Medicina Tradicional China.

Profesora del Master “Experto en el Método Pilates” de la Universidad Europea de Madrid.

Directora y profesora del curso “Pilates Total” en centros deportivos.

Entrenadora nacional de Fisicoculturismo y Musculación.

Entrenadora personal.

Amplia experiencia en Reeducación postural.

Colaboradora en www.gaia.com, en el área de Pilates.

Directora y profesora del Centro PILATES Vicky Timón desde al año 2007.

Libros publicados: Enciclopedia de ejercicios de Pilates. Ed. Pila-Teleña, 2012

Artículos publicados: Numerosos artículos en revistas de Fitness.